エステティシャンが毎日行っている本当のスキンケア

① 痩せたいときの賢い野菜の食べ方!

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店 河合でございます。

それは野菜を食べる順番を工夫すること。

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生野菜、温野菜、そして水分をたっぷり含んだスープや汁もの、この3つを順番に食すると・・・良いそうです♪なんといってもお腹もしっかり落ち着くし、たとえその後ほかのものを食べたとしても、代謝があがっているから安心です!!
ただし、お食事だけでは痩せることは難しいものですね。
併せて身体を動かすことをお勧めいたします。
ご自宅でのケアも大切です。しっかり保湿をして浮腫み知らずの体に致しましょう♬
浮腫み、セルライトが気になるこの季節には是非マリコールのエッセンスVシナジサン・ピュアマンスールラピドゥで早めのケアを・・・。
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