マリコール 大丸梅田店
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目指せくびれ!

【エステティシャン美容ブログ:#目指せくびれ】

こんにちは、マリコール 大丸梅田店です。
夏本番、BBQやビアガーデンでの食べ過ぎ飲み過ぎは大丈夫ですか?
サロンに来られない時の為に、私が長く続けているお家ダイエットを一つご紹介。
「フラフープ」です。
子供の頃に一度はやった事があるかもしれませんが、ちゃんとやると立派な有酸素運動なので、天気も気にせずテレビを見ながらカロリー消費が出来ちゃいます。
加えて、バランスを取るために様々な筋肉が使われるので体幹が鍛えられますし、骨盤の歪みを整える効果も期待出来るという良い事だらけの運動なんです。
慣れるまでは続けて回すのが難しいかもしれませんが、慣れると30分で汗だくになれます(笑)
同じ方向ばかりに回していると偏ってしまうので、忘れずに反対向きもやって下さいね♪

#テクニスパ、#テクニスパ アドバンス、ハンドテクニック等、マリコールでは、#ボディメイクのメニューが充実しております。まだまだ薄着で過ごす季節が続くので、ボディメイクのお手伝いが出来れば幸いです。
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【テクニスパ】

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【梅田のエステならマリコール 大丸梅田店】
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#エステ #フランス #マリコール #美容 #美肌

マリコール 大丸梅田店
大阪府大阪市北区梅田3-1-1 大丸梅田店4F
吹き抜けの解放的な空間は、日常を忘れさせてくれる優雅な時間を演出いたします。部屋ごとに雰囲気の異なる個室でエステをご堪能いただけます。
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