マリコール 東急吉祥寺店
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『万能野菜』で健康生活

こんにちは、マリコール東急吉祥寺店です。

 

アンチエイジングやダイエットに良いものを出来るだけ摂る様に心掛けているのですが、最近注目している食材のひとつが、ビーツという野菜です。

 

ビーツは、【食べる輸血】【奇跡の野菜】と言われている鮮やかな赤い色をした野菜で、甜菜の一種なのでほのかな甘みがあり、あまりクセがないので、使いやすい食材です。

私は、スムージーにしたり、刻んでサラダにしたりしています。

日本ではあまりメジャーな野菜ではありませんが、写真のように皮を剥いて食べやすく真空パックになったものも売っています。

DEAN&DELUCAでは、このようなビーツのドレッシングも売っていました。

5.3

ビーツの成分として注目されているのが一酸化窒素(NO)で、このNOは、血液の流れをよくするだけでなく、血管の筋肉を丈夫にし脳卒中や心臓病の原因となる血栓を予防する働きがあるそうです。

また血流量を増やして体内の酸素が効率よく使われる手助けをするので、疲労回復にもなるようです。

 

全身の血行がよくなれば、基礎代謝もアップして、ダイエットの効果も上がりそうですね。天然のオリゴ糖や食物繊維も含まれているので、腸内の善玉菌が増えることで便秘にも良いみたいです。

 

そして、肌も代謝を上げて老化に負けないようにしたいですね。

 

イチオシは、ヌーヴェル ジュネス ロワイヤル

60種類の美容成分を配合。 ハリのある美しい肌へと導く集中美容液です。

 

是非お使いください♩

 

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