マリコール 東急吉祥寺店
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自然の恵み

こんにちは、マリコール東急吉祥寺店でございます。

秋もだいぶ深まってまいりました。読書の秋、収穫の秋・・・。皆様はどのようにお過ごしでしょうか?

 

昔、実家で暮らしている時に、私の家では母がいつも季節の野菜や果物を買ってきてくれました。春はたけのこ、夏はとうもろこしやスイカ、そして秋はお芋や栗を買ってきてくれました。

栗は、栗ご飯とかの凝ったものではなく、そのまま湯がいて包丁で真ん中を切り、スプーンですくって食べていました。素朴ですが、いいおやつでした。

 

栗は種子ですのでナッツ系ですが、脂質の多い他のナッツ類とは違い、でんぷんが多く、脂質が少なくてヘルシー!

しかも ナッツ系の特徴であるミネラルが豊富です。

熱量は果実類で1番。主成分がでんぷんなので、効率のよいエネルギー補給食品といえます。

 

たんぱく質・ビタミンA・B1・B2・C・カリウムも比較的豊富です。

サツマイモと比べると、食物繊維も多く含まれています。

 

また、ミネラル類も豊富で、特に現代人に不足している亜鉛が豊富です。

亜鉛が不足すると味覚障害・生殖機能の減退・肌荒れ・抜け毛等の症状がでるとされています。

 

甘いスイーツももちろん美味しくて私も大好きですが、この秋は自然の恵みの果物で季節を感じて、内側からもしっかり栄養を取りましょう。

 

内側からといえば、マリコールの機能性シリーズです。ヌーヴェル ジュネ スダブルは、お肌の内側と外側からアプローチし、肌に輝きを与えるクリームです。

 

【ヌーヴェル ジュネス ダブル:マリコール公式ショップ:A-SHOP】

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