グランマリコール東京ミッドタウン店
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☆筋トレ!!☆v

こんにちはグランマリコール東京ミッドタウン店河合でございます。

 

☆筋トレ!!☆

今週はストレッチ効果の最後【筋トレ!!】ご紹介いたします。

 

ストレッチを行うと筋肉が伸び縮みし続け筋量が高いレベルでKEEPされます。

ストレッチは体メンテナンスの基本です。なかなか普段の生活に取り入れることは難しいかも知れませんが、しっかり継続することで結果は必ずついてきます。体の柔軟性を保つとよい効果が有るのは分かっている事なので、取り組み初めるのは自分との勝負かもしれません・・・。しかしストレッチが習慣化すればストレスも緩和される為、睡眠のスイッチが入りやすくなります。翌朝の目覚めもよく体もとても軽いです。

ストレッチ後のケアとしてジェルデサンスデファティガントを直ぐご使用下さいませ。

ジェル デサンス デファティガント

六本木のエステならグランマリコール東京ミッドタウン店

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