グランマリコール東京ミッドタウン店

乾燥を撃退!!

こんにちは!グランマリコール東京ミッドタウン店の花井です。 12月に入りさらに寒さが増し、お肌もますます乾燥する季節になって参りました。 皆様は何か、対策はされていますか? 実は、冬の食材には美肌効果…

続きを読む

☆運動で体を鍛えましょう♪

こんにちはグランマリコール東京ミッドタウン店の河合でございます。   運動不足、栄養不足を感じる方は『筋肉枯れ』を予防する為にもまずは・・・ 『歩く』事をお勧めします!! 筋肉は何歳になって…

続きを読む

☆お肌について

こんにちはグランマリコール東京ミッドタウン店河合でございます。 もう、すっかり寒い季節になってしまいましたね。一気に秋へと季節が変わったのを感じるようになりました。これからどんどん気温も下がり寒くなり…

続きを読む

日々の習慣

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店 田中です。 あっと言う間に10月、今年も残すところあと3か月ですね。 2017年は新しい事を始めよう!と思いつきで入会したジムも今や習慣化してきました。…

続きを読む

食欲の秋☆

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。   どんどん秋らしくなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私は食欲の秋という事で、でかけてはいろいろ食べ歩いています・・・笑 …

続きを読む

夏のダメージ肌に!

こんにちは。グランマリコール東京ミッドタウン店です。 9月に入り、今年もとうとう後半突入ですね・・・ 私は先日帰り道に鈴虫の音を聞きました! なんだかあっという間ですね⚡   皆さん夏のダメ…

続きを読む

夏の休日のリフレッシュ‼

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店の花井です。 毎日、日差しが強く肌がチリチリ焼けているのがわかる時期ですね。 休みの日も自然と家の中で過ごす事が多くなってきました。 なので、最近は、家の…

続きを読む

☆筋トレ!!☆v

こんにちはグランマリコール東京ミッドタウン店河合でございます。   ☆筋トレ!!☆ 今週はストレッチ効果の最後【筋トレ!!】ご紹介いたします。   ストレッチを行うと筋肉が伸び縮みし続け筋量が高いレベ…

続きを読む

こんにちはグランマリコール東京ミッドタウン店 河合でございます。 筋肉が固くなると筋肉の伸縮が十分に行えなくなりそれに伴い筋肉が痩せ細り、基礎代謝が低下してしまいます。 体を大きく動かせるようになると…

続きを読む

インナードライスキン

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。   6/7に朝クレンジングをご紹介しましたが、トライされた方はいらっしゃいますか? きっとベタつきはオフされ、お肌はしっとり潤ったはずです! 梅雨…

続きを読む

梅雨到来間近

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 6月に入り本格的な梅雨の到来間近ですね! この時期は雨や曇りが続き、憂鬱な気分になる事もありますね。早く夏が来て欲しいです!   梅雨の時期は湿度…

続きを読む

ゴールデンウィーク☆

こんにちは。グランマリコール東京ミッドタウン店の山本です   もう少しでGWですね! みなさまはなにをしてすごしますか??   私は5/5に家族と庭でバーベキューをします^ ^ 最近私が休みの日は雨が…

続きを読む

「紫外線ケア」

こんにちは。グランマリコール東京ミッドタウン店 花井です。 四月もあっという間に過ぎていき、ますます暖かい時期になってきました。 私は最近晴れている日は公園に散歩に出かけて寒くてできていなかった運動を…

続きを読む

女性週間?!

こんにちは。グランマリコール東京ミッドタウン店花井です。 新しい生活が始まり、皆さんお忙しい時期ではないでしょうか。 4月の10日~16日は、労働省の定めた「女性週間」だそうです!忙しく働いている中で…

続きを読む

☆3月の艶肌☆

こんにちはグランマリコール東京ミッドタウン店でございます。 春らしい暖かな日も少しずつ増える3月♫ 芽吹く季節である春は、身体も肌も代謝が活発になる季節です。でも、季節の変化と肌の変化には少しタイムラ…

続きを読む

デコルテケア

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。   気温はまだまだ冬ですが、街はどんどん春の準備を始めていますね!デパートも冬服から春服の販売に変わってきました。 冬場はハイネックやタートルネッ…

続きを読む

もち麦☆

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 実は冬は代謝が夏よりもあがって痩せやすい時期なのですが、お正月美味しい物を食べたり、暖房のきいたお部屋の中で過ごすことが増えるので、冬場は太ってし…

続きを読む

「寒い冬を乗り切ろう」

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店、花井でございます。   あっという間にもうすぐクリスマスですね。今年は秋が短かった分、冬がとても長く感じます。 手足が冷えて眠れない人もいるのではないで…

続きを読む

「世界の美女」

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店花井でございます。 世界三大美女の一人クレオパトラについてお話し致します。 クレオパトラはミルク風呂で有名ですよね!そんなクレオパトラがこよなく愛したのが…

続きを読む

朝の太陽が眠りのリズムを整えるのです!

それは野菜を食べる順番を工夫すること。 生野菜、温野菜、そして水分をたっぷり含んだスープや汁もの、この3つを順番に食すると・・・良いそうです♪ なんといってもお腹もしっかり落ち着くし、たとえその後ほ…

続きを読む

① 痩せたいときの賢い野菜の食べ方!

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店 河合でございます。 それは野菜を食べる順番を工夫すること。 生野菜、温野菜、そして水分をたっぷり含んだスープや汁もの、この3つを順番に食すると・・・良…

続きを読む

ハロウィン

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 今日はハロウィンですね^o^ みなさんはハロウィンパーティなどされる予定ですか? ハロウィンはもともとアメリカの収穫祭だそうです。 街ではカボチャ…

続きを読む

頭髪の日

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 先日美容室にいきました♡ グループ会社のairさんに今回も綺麗にしてもらいました! 秋っぽいカラーにしてもらって、ヘアスタイルも私好みにしていただ…

続きを読む

食欲の秋

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、みなさんはどんな秋をお過ごしでしょうか。 食欲の秋!!秋といえば美味しい食べ物がたくさんありますよね? 栗、秋刀…

続きを読む

一日の疲れをリセット!

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。   夏も終わりに近づき、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。 日中はまだまだ暑いですが一日をすっきりと過ごすために朝晩の運動やストレッチをぜひおす…

続きを読む

実は代謝は下がっている!

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 8月も半ばまだまだ日差しが熱く汗ばむ日が続いています。 夏は汗を沢山かくので代謝があがり痩せやすい時期と思っている方も多いと思いますが、実は、冬に…

続きを読む

夏を乗り切る万能茶

  こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 夏本番!街中は活気あふれる季節ですが、日焼けや乾燥、肌には厳しい季節です。 そこで、おすすめなのがルイボスティー!皆さんご存知の方も…

続きを読む

夏の紫外線ダメージ

こんにちは、東京ミッドタウン店 草野です。 関東ではすっきりしないお天気が続いていますね。。。 気象庁の梅雨明け予報では21日となってますが、そろそろ明けるんでしょうか。 晴れたり曇ったりで体調管理も…

続きを読む

梅雨の花、紫陽花

こんにちは、東京ミッドタウン店 草野です。 雨が降ったり止んだりのこの梅雨の時期、目でも楽しませてくれる『紫陽花の花』綺麗ですね。 雨にも負けず元気に咲いています。 雨が続き、気になるのがジトジトとし…

続きを読む

曇りの日でも紫外線は出ています!!

こんにちは、グランマリコール東京ミッドタウン店です。 6月は紫外線の強さがピークに達しますよ!!このため うっかり日焼けをしてしまいがちなのです。日常の生活でも窓から紫外線が入ってきたり 知らず知…

続きを読む