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マリコール 大丸梅田店

【エステティシャン美容ブログ　＃梅雨のむくみ対策】

こんにちは、マリコール 大丸梅田店です。

梅雨になるとむくみを感じやすくなりませんか？

湿度の高いこの時期は、汗をかきにくく、体内に水分が溜まりやすくなります。
また、気圧の変化で自律神経が乱れると、循環も滞ってむくみやすくなってしまいます。

むくみ対策として、まずはご自身の「ポンプ力」をアップしましょう。

重力の影響で特に下半身には余分な水分が溜まりがち。
日頃から運動をしていると筋肉が全身のポンプ機能として働き、巡りの良い身体を維持することができます。
中でもふくらはぎの筋肉をつけると下半身に溜まった余分な水分を押し戻す力が高まるので、意識して鍛えたいですね。

とはいえ、雨の日は外で運動もしづらいもの。
場所を選ばずにできる「つま先立ち」がお手軽にできてオススメです。
つま先立ちをした時は、ふくらはぎの筋肉がしっかりと使えているか意識しましょう。

そして、マリコールのイチ推しホームケアはレッグ ジェルの「ジェル デサンス デファティガント」。
朝のお出かけ前や、むくみが気になった時に脚に塗ると、クールな使用感で巡りをアップ！
肌を引き締め、スッキリと軽い感覚で過ごすことができますよ。