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エステティシャン美容ブログ:# ビタミンC

マリコール 東急吉祥寺店
エステティシャン美容ブログ:# ビタミンC

こんにちは、マリコール 東急吉祥寺店です。
日焼けしやすい季節は夏だと思いがちですが、実は春先も紫外線が怖い季節です。紫外線は肌荒れやシミの原因になるだけでなく、肌の老化を招いてしまう恐ろしいものです。
そんな紫外線対策にはビタミンCが欠かせません。
ビタミンCには、シミの素になるメラニンの生成を抑える効果があります。更にお肌の潤いに必要なコラーゲンの生成に欠かせないため、美肌づくりにも役立ちます。
季節の変わり目に崩しやすい体調に対しても、疲労回復効果のあるビタミンCは最適です。

そんな体もお肌も元気にしてくれるビタミンCは、春が旬の果物にたくさん含まれていますよ。その中でもおすすめはイチゴです。イチゴの旬は3月~4月くらいで、この時期のイチゴは露地栽培のものが多くなります。12月頃に出回るものよりも甘みが強いので、ケーキのイチゴの酸味が苦手な方にもオススメです。
イチゴ100g(5~7粒程度)には、ビタミンCが約60mgもあるそうです。ビタミンCの多い果物の代表格であるレモンが100gあたり50mgですから、本当に多いのが分かります。
ビタミンC以外では、赤血球を作るのに必要な葉酸が90μg含まれているという特徴があります。
また、イチゴの赤い色の素であるアントシアニンは、眼精疲労回復にも役立ちます。
嬉しいですね。

ビタミンCと言えばマリコールの「セラム エクレシサン(集中美容液)」です。ぜひ一度お試しください。

製品はサロン又は【A-Lab.shop】でご購入いただけます。

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